도시락 꾸미기2 아이 입맛 저격! 특별한 도시락 요리법 모음 영양 가득한 재료아이들이 좋아하는 식사를 준비하기란 그리 쉽지 않죠. 😅 그러니 오늘은 영양 가득한 재료에 대해 이야기해 보려 해요. 요즘 많은 부모님들이 도시락을 만드실 때 어떻게 하면 사랑하는 아이에게 필요한 영양소를 채울 수 있을지 고민하시죠. 그래서 아이들이 좋아할 만한 재료를 소개할게요! 🍱신선한 채소먼저, 신선한 채소는 필수죠. 특히 방울토마토, 당근, 오이 등은 아이들이 좋아하는 맛과 아삭한 식감 덕분에 도시락에 넣어주기 딱 좋아요. 비타민 A, C, K가 가득하니 아이의 면역력도 높여줄 수 있습니다. 이 외에도 시금치, 양배추 같은 잎채소는 쉽게 조리할 수 있어요. 🤗 적극적으로 활용해서 색다른 요리를 즐길 수 있답니다! 그리고 아이가 좋아하는 소스를 곁들여주면 더욱 맛있게 먹을 수 .. 2025. 3. 5. 맛과 영양을 모두 잡은 초등학생 도시락 요리법 간단하고 빠른 레시피부모님이라면 늘 고민하게 되는 초등학생의 도시락 빼놓을 수 없죠! 🍱 아이들이 좋아하는 맛과 영양까지 모두 고려해야 하니 정말 어렵게 느껴지기도 합니다. 하지만 간단하고 빠른 레시피를 알면, 매일매일 같은 도시락 메뉴를 지양할 수 있어요! 오늘은 손쉽게 만들 수 있는 도시락 요리법을 공유할게요.치킨 너겟 도시락치킨 너겟은 아이들이 너무 좋아하는 메뉴죠! 그리고 요리하는 것도 정말 쉽습니다. 닭가슴살과 빵가루, 그리고 계란만 있으면 간단하게 만들 수 있어요. 닭가슴살을 잘게 다져서 계란에 묻히고, 마지막으로 빵가루를 입히면 끝입니다! 🍗180도에서 20분간 굽고 나면 바삭한 치킨 너겟 완성! 아이들과 함께 만들면 더욱 즐거운 경험이 될 거예요. 소스와 함께 담아주면 맛과 영양을 모두.. 2025. 3. 5. 이전 1 다음
