건강식품추천1 면역력 약한 사람들을 위한 보양식 & 건강식품 추천 면역력 강화 식사법면역력을 강화하기 위한 식사법, 궁금하시죠? 🤔 저 역시 예전부터 면역력이 약해 자주 감기에 시달렸던 기억이 있어요. 그래서 이번 기회에 저자극 재료를 활용한 건강식으로 제 면역력을 높여보려 했답니다. 아래에서 몇 가지 자연 식품과 식사법을 소개할게요!면역력 강화에 좋은 식품첫 번째로 추천하고 싶은 제철 과일은 감귤이에요. 비타민 C가 풍부해 면역력을 높이는 데 도움을 줘요. 🍊 감귤을 아침에 한 입씩 snack으로 먹거나, 샐러드에 넣어도 좋답니다. 그리고 고구마도 빼놓을 수 없죠. 에너지를 주고, 면역체계를 강화하는 식이섬유가 가득! 🍠콩류도 참 좋아요. 특히 렌틸콩과 병아리콩 양쪽 다 면역력 강화를 돕는 항산화물질이 많이 들어있어요! 제가 집에서 밥을 할 때 자주 넣는 팁인데.. 2025. 3. 2. 이전 1 다음
